Interview - Nicolas LE GOFF
« Avec les différents tests réalisés par Mat Performance j’en ai appris plus sur mon propre corps. Les forces, les faiblesses mais aussi des aspects dont je n’avais pas conscience et ignorais l’existence. C’est cool parce que ça me permet d’axer plus précisement le travail de préparation physique. »
Comment j'ai coaché Nicolas LE GOFF
Joueur professionnel de Volleyball – Équipe de France & Paris Saint-Germain
Lorsque Nicolas m’a contacté, son objectif était clair : aller chercher les derniers pourcentages de performance, ceux qui font la différence au très haut niveau.
Dans un sport aussi exigeant que le Volleyball, chaque détail compte — et c’est précisément là que mon accompagnement prend tout son sens.
🔍 Phase 1 : Évaluation & Testing moteur
Nous avons commencé par une série de tests individualisés pour identifier son profil moteur et comportemental.
Ce travail a mis en lumière non seulement ses points forts naturels, mais aussi certaines zones moins exploitées, qui pouvaient être optimisées.
Nicolas a tout de suite été curieux, impliqué, et à l’écoute de ce que ces données pouvaient lui apprendre sur lui-même.
🧠 Phase 2 : Compréhension & prise de conscience
Nous avons ensuite pris le temps d’exploiter ensemble les résultats du testing.
L’idée n’était pas de simplement donner des réponses toutes faites, mais de lui permettre de comprendre son propre fonctionnement :
Comment son corps génère de la puissance
Quelles sont ses préférences de déplacement
Comment il réagit face au stress ou à l’incertitude
Et comment ajuster son entraînement pour que chaque action serve son efficacité naturelle
🎯 Phase 3 : Optimisation dans la préparation
À partir de là, nous avons pu définir des pistes concrètes d’ajustement dans sa préparation physique, mais aussi dans son quotidien d’athlète.
Objectif : affiner ses routines, adapter certains exercices clés à ses préférences, renforcer ce qui fonctionne déjà — et éviter ce qui crée de la dépense inutile.
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