Testing moteur : identifiez votre fonctionnement naturel
Au même titre que vous êtes gaucher ou droitier, votre corps fonctionne selon des préférences motrices et posturales propres à vous.
Ces préférences influencent la façon dont vous vous déplacez, réagissez, percevez votre environnement et produisez de l’effort.
Le testing moteur permet de définir précisément votre profil, pour exploiter vos qualités naturelles plutôt que les contrer.
Le Testing moteur en pratique
🧠 À quoi sert le testing moteur ?
Comprendre votre schéma corporel
Identifier vos points forts naturels
Repérer d’éventuelles compensations ou stratégies d’évitement
Adapter votre entraînement, vos routines ou votre posture à votre vraie structure
Prévenir la surcharge ou les blessures liées à un travail contre-nature
📋 Ce que nous allons tester
Origine du mouvement (épaules ou bassin)
Prise d’information visuelle (large ou précise)
Préférences de trajectoires (verticale ou horizontale)
Type de coordination naturel
Stabilité vs mobilité dominante
Réaction au stress moteur ou cognitif
Et bien plus, selon votre activité ou vos objectifs
🎯 Pour qui ?
Sportifs souhaitant optimiser leur préparation
Personnes en reprise d’activité ou en rééducation
Coachs ou préparateurs physiques curieux d’intégrer la méthode
Toute personne souhaitant mieux comprendre son corps au quotidien
✅ Les bénéfices concrets
Plus de fluidité dans le geste
Moins de fatigue ou de compensation
Un entraînement personnalisé et efficace
Une meilleure connexion corps/esprit
🕐 Durée
1 h – Réalisé chez le client
