Coaching multisport : transférer les compétences mentales et motrices
Chaque discipline a ses spécificités. Mais toutes exigent une chose en commun : une capacité à rester lucide, engagé et aligné, quel que soit le contexte.
Issu du sport de haut niveau et formé aux préférences motrices et à la préparation mentale, je propose un accompagnement sur mesure, adapté à chaque sport, chaque profil, chaque objectif. Que vous soyez en quête de performance, de plaisir ou d’équilibre, nous travaillerons ensemble sur ce qui fait la différence : la connaissance de soi, la régulation mentale et l’optimisation du geste.
Comprendre, ajuster, performer : une approche transversale au service de tous les sports
🎯 Pour qui ?
Sportifs de disciplines individuelles ou collectives (tennis, judo, handball, course à pied, etc.)
Athlètes en reprise ou en reconversion
Jeunes en structuration de parcours
Entraîneurs ou staffs souhaitant intégrer une approche mentale et motrice
Sportifs amateurs souhaitant donner du sens à leur pratique
🔍 Une approche personnalisée
Chaque sport demande des ajustements spécifiques. Mon rôle : vous aider à trouver ce qui vous convient, ce qui vous stabilise, ce qui vous fait progresser.
👉 Comprendre son fonctionnement moteur pour mieux bouger
👉 Identifier ses leviers mentaux pour mieux gérer la pression
👉 Travailler sur la cohérence entre intention, attention et action
⚙️ Exemples de prestations
Bilan des préférences motrices et mentales
Suivi individuel autour d’un objectif de performance ou de bien-être
Accompagnement de reprise post-blessure ou de transition de carrière
Séances terrain avec analyse comportementale
Ateliers pour clubs ou équipes pluridisciplinaires
