Interview - Jean-Philippe SOL
« Un retour d’expérience avec Mat performance très positif. De très bons échanges et des discussions constructives qui me permettent d’enrichir ma préparation mentale globale. La préparation mentale est un facteur clé de la performance sportive, Mat performance la très bien compris et il sait cibler tout les détails… »
Comment j'ai coaché Jean-Philippe SOL
🔍 Phase 1 : Analyse du profil mental & des routines
Nous avons commencé par décortiquer ensemble :
Sa structure mentale actuelle : ses points forts, ses zones sensibles
Ses routines d’avant-match et ses méthodes de récupération
Ses déclencheurs de stress ou de perte de contrôle
Cette phase nous a permis de mettre à jour certains automatismes, parfois efficaces, parfois contre-productifs — et d’identifier les leviers d’évolution.
🧠 Phase 2 : Discussions stratégiques & mise en perspective
Avec Jean-Philippe, le travail mental a souvent pris la forme de réflexions poussées et de mises en situation concrètes :
Comment maintenir la lucidité dans des contextes à fort enjeu ?
Quelles stratégies pour rester engagé sans se disperser ?
Comment mieux structurer ses objectifs et recentrer son attention ?
Ces échanges ont permis d’enrichir sa boîte à outils mentale et d’ajouter une dimension stratégique à sa préparation globale.
🎯 Phase 3 : Ajustements fins & autonomie
Ce qui fait la force de Jean-Philippe, c’est aussi sa capacité à s’approprier les choses rapidement.
Les ajustements mis en place ont été ciblés, progressifs, mais efficaces :
Plus de constance dans ses états internes
Une meilleure gestion des pics de tension
Une préparation mentale mieux intégrée dans son quotidien d’athlète
Autres interviews de sportifs professionnels
Nicolas LE GOFF
« Avec les différents tests réalisés par Mat Performance j’en ai appris plus sur mon propre corps. Les forces, les faiblesses mais aussi des aspects dont je n’avais pas conscience et ignorais l’existence. C’est cool parce que ça me permet d’axer plus précisement le travail de préparation physique. »
Mattéo Martino GAUCHI
Avec Mat, en travaillant sur mon comportement moteur, j’ai pu améliorer des petits détails que ce soit technique, tactique ou mental et j’ai pu constater une amélioration dès les semaines suivantes
Marie ANDRIAMAHERIZO
« Je suis vraiment heureuse d’avoir pris la décision de travailler avec Mat Performance. La préparation mentale m’a permis de prendre une autre dimension dans la pratique de mon sport et d’optimiser ma performance globale. Mat ne laisse rien au hasard et ne compte pas les heures passées à travailler pour nous et en plus il est Fun… »
Baptiste GEILER
« J’ai eu l’opportunité de travailler avec mat performance et cela a été une expérience extrêmement enrichissante. Son expertise en préférences motrices et en préparation mentale est remarquable. Grâce à ses conseils personnalisés et à son approche bienveillante, j’ai pu mieux comprendre mes forces et mes zones d’amélioration… »