Exploiter ton profil moteur : transformer ta nature en avantage
Après avoir réalisé le testing moteur, tu connais désormais les préférences naturelles de ton corps.
L’objectif de cette séance ? Les exploiter concrètement dans ta discipline pour améliorer ta performance, ton confort et ton efficacité.
De la théorie à l’action : optimiser ton potentiel moteur
⚡ Pourquoi exploiter ton profil moteur ?
Tu as peut-être découvert que ton mouvement part des épaules, que tu réagis mieux à des trajectoires verticales, ou que ta vision est naturellement large.
Mais comment utiliser ces infos sur le terrain ?
Cette séance te permet de traduire ces caractéristiques dans ta pratique quotidienne pour gagner en fluidité, en précision et en économie d’énergie.
📋 Ce que nous allons faire ensemble
Adapter ton geste à ta coordination naturelle
Corriger les compensations ou les automatismes non adaptés
Optimiser tes routines techniques et physiques
Mettre en place des ajustements simples, mais impactants
Te rendre plus efficace, moins fatigué, plus performant
🎯 Pour qui ?
Sportifs ayant déjà réalisé un testing moteur
Athlètes cherchant à affiner leur technique ou posture
Sportifs en difficulté ou en période de stagnation
Entraîneurs voulant individualiser leur approche
✅ Les bénéfices concrets
Des gestes plus fluides, moins contraints
Une technique adaptée à ton schéma moteur
Moins de blessures dues à des mouvements contre-nature
Un entraînement plus pertinent et personnalisé
Plus de confiance dans ta manière de bouger et performer
🕐 Durée
1 heure – Réalisée chez le client ou sur le terrain selon la demande
