PROFILING : Définir votre profil moteur
Nous ne bougeons pas tous de la même façon.
Nous ne réfléchissons pas tous de la même façon.
Et nous ne réagissons pas tous de la même façon face au stress, à l’erreur ou à la pression.
Le Profiling Mat Performance permet d’identifier les grandes préférences qui structurent votre fonctionnement : motrices, comportementales et mentales.
L’objectif n’est pas de vous enfermer dans une case, mais de mieux comprendre ce qui est naturel chez vous, ce qui vous coûte de l’énergie et les conditions dans lesquelles vous exprimez le mieux votre potentiel.
Le Profiling en pratique
🧠 À quoi sert le Profiling ?
- Mieux comprendre votre fonctionnement naturel
- Identifier vos préférences motrices et comportementales
- Comprendre votre manière de réagir sous pression
- Identifier vos forces naturelles et vos zones de vigilance
- Repérer ce qui vous met en confiance… ou vous fait sortir de votre fonctionnement optimal
- Adapter votre préparation, vos routines et votre manière de travailler
- Donner une véritable logique à votre préparation mentale et à votre entraînement
Le Profiling permet de passer d’une approche générale à une approche réellement individualisée.
📋 Ce que nous allons tester
Le Profiling croise plusieurs dimensions de votre fonctionnement.
Votre fonctionnement moteur
- Organisation naturelle du mouvement
- Préférences de posture et de coordination
- Manière de produire et de transmettre l’énergie
- Prise d’informations et rapport à l’environnement
- Préférences de trajectoires et d’organisation corporelle
Votre fonctionnement comportemental
- Manière naturelle d’agir et de prendre des décisions
- Relation à l’environnement et aux autres
- Besoin de contrôle, de liberté, de cadre ou d’adaptation
- Manière d’apprendre et d’intégrer les informations
- Tendances naturelles lorsque la pression augmente
Votre fonctionnement mental
- Réactions face au stress, à l’erreur et à l’enjeu
- Conditions favorisant la confiance
- Niveau d’activation qui vous convient
- Besoin de réflexion ou d’action
- Leviers permettant de revenir vers votre état de performance optimal
L’objectif est de faire apparaître un véritable mode d’emploi personnel de votre performance.
🎯 Pour qui ?
Le Profiling s’adresse notamment :
- Aux sportifs amateurs, confirmés ou professionnels
- Aux joueurs souhaitant mieux comprendre leur fonctionnement
- Aux entraîneurs et coachs voulant individualiser leur accompagnement
- Aux personnes souhaitant progresser dans un environnement à forte pression
- À toute personne désirant mieux comprendre sa manière naturelle de fonctionner
Il peut être réalisé comme une démarche indépendante ou servir de point de départ à un accompagnement individualisé en préparation mentale.
✅ Les bénéfices concrets
À la fin du Profiling, vous comprenez beaucoup plus précisément :
- Comment vous fonctionnez naturellement
- Dans quelles conditions vous êtes le plus performant
- Quels sont vos principaux points d’appui
- Quels comportements apparaissent lorsque vous êtes sous pression
- Ce qui peut vous faire perdre en fluidité, confiance ou efficacité
- Quels leviers utiliser pour retrouver votre fonctionnement optimal
- Comment adapter vos routines, votre préparation et votre environnement à votre profil
Vous ne repartez pas simplement avec un résultat de test.
Vous repartez avec une lecture individualisée de votre fonctionnement et des pistes concrètes pour l’utiliser au quotidien.
⏱️ Comment se déroule le Profiling ?
Le Profiling est réalisé lors d’un rendez-vous individuel.
Il combine observation, tests, échanges et mise en situation, afin de confronter les résultats à votre expérience réelle.
Le but n’est jamais de vous attribuer une étiquette définitive.
Il s’agit de construire ensemble une compréhension dynamique et utilisable de votre fonctionnement.