Volley & Beach Volley
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Il n’y a pas une seule façon d’être un champion : construisez votre chemin vers la performance
Dans le vestiaire, un joueur parle fort et entraîne les autres dans son énergie. Un autre ajuste ses chaussures en silence. À quelques minutes du match, lequel est prêt à gagner ? Impossible de le…
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Le stress est un outil de performance : apprendre à l’utiliser en sport
Le cœur qui accélère. Les mains un peu humides. Cette tension familière avant d’entrer sur le terrain. Votre première réaction est peut-être : « Il faut que je me calme. » Pourtant, vous n’avez pas…
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Au service, je suis seul : gérer la pression au volley-ball
Le ballon est dans vos mains. Vous reculez derrière la ligne de fond. Vos partenaires attendent. En face, les réceptionneurs s’organisent. Pendant quelques secondes, vous avez l’impression que toute la salle vous regarde. « Au…